Faltan tres meses aún para que se termine el año y son muchas las personas que, contando con un trabajo estable, sienten un desgaste generalizado en su mente y cuerpo, reflejado en un estado de agotamiento físico, mental y emocional, causado por el estrés y la ansiedad.
Para los profesionales estos síntomas forman parte del Síndrome del Quemado o también llamado burnout. En el 2000, la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoció el estrés laboral como un factor de riesgo y esta situación puede afectar de forma diferente a cada persona.
Hace unos días, la revista Vice publicó en su cuenta de Instagram que existía un récord histórico de personas que googleaban "I'm tired" (estoy cansado) en Estados Unidos.
El fenómeno no ha dejado de subir desde que se empezaron a registrar datos en Google Trends en 2004, y alcanzó su punto álgido a finales de agosto de este año, comentó el medio.
Ante esto, y apoyándonos en las consultas realizadas en los últimos cinco años, se desprende que en Argentina el síndrome "estoy cansado" se mantuvo estable desde octubre del 2018 hasta este año cuando se vio una notable tendencia alcista.
De acuerdo con el ranking provincial, Jujuy lidera el listado con mayor cantidad de veces que se buscó en la frase "estoy cansado". A ella le siguen: Chubut, Santa Cruz, Corrientes, Chaco y, en el sexto lugar, aparece Mendoza.
Según la psicóloga Mercedes Giménez (Mat. 2767), de la consultora G&G servicios profesionales, los que más afectados se ven por la situación son los millennials, aquellas personas entre 30 y 40 años.
"Creo que las generaciones más jóvenes han desarrollado distintos recursos que, aunque les afecta también la situación del país, la suba del dólar, la inflación, la incertidumbre por quién representará a la Argentina y demás, su interpretación es otra. Ellos eligen viajar y son más resueltos frente a los cambios", comentó la profesional.
Esta problemática se ha adelantado en el tiempo respecto a otros años, cuando el problema aparecía a fin de año. Hoy es posible escucharla en distintas conversaciones tanto con dueños de empresas y clientes, como así también con candidatos en búsqueda de oportunidades laborales.
"Los empresarios se ven afectados por la inflación que repercute en todos los sectores de la empresa, pero más aún afecta a la motivación de los empleados, que consideran que no les alcanza el sueldo para proyectar o vivir (dependiendo el caso). Esto ocasiona desmotivación, desgano, cansancio, estrés, hasta el punto de describirse como estar ?quemados'", advirtió la profesional.
Y agregó que "este síndrome se da habitualmente en posiciones relacionadas con la atención a personas, que frente a toda la problemática del país, abundan los malos tratos".
Estrés y burnout, ¿es lo mismo?
La OMS define el agotamiento como el resultado de un estrés laboral crónico que no ha sido gestionado con éxito.
"La gente suele confundir y habla de burnout en lugar de hablar de estrés. La realidad es que todos estamos bajo situaciones grandes de estrés, por distintos motivos: postcovid (porque siguen habiendo consecuencias del coronavirus, una etapa que marcó mucho a la sociedad), los ritmos propios de la época, las situaciones de inestabilidad políticas y económicas, todos esos son factores externos que no hacen a la situación laboral, pero que sí inciden en ella y afectan a la gran mayoría", comentó la psicóloga laboral Viviana Imperiale (Mat. 931).
Incluso, la profesional aseguró que en Argentina hay muchas familias que están atravesando diferentes duelos porque sus hijos decidieron emigrar a otros países en busca de mejores oportunidades económicas y de seguridad y eso los somete a situaciones de estrés.
"Todo esto está generando en las personas sintomatologías y afecciones que van desde lo psicológico hasta lo físico. La demanda en los consultorios ha crecido muchísimo sobre esta problemática y tiene que ver con que la gente está más amigada con el concepto de trabajar los problemas psicológicos", comentó la especialista.
De este modo, Imperiale expresó que "lo que hoy se observa es un elevado nivel de estrés que incide en la vida laboral, pero no de burnout que es el síndrome del quemado que se da en profesiones que brindan servicios al otro y personas que están con una alta demanda frente al otro, como la docencia o la medicina".
Cómo hacerle frente
La actividad física al aire libre o la concreción de ejercicios físicos es una buena recomendación para hacerle frente a este cuadro que, aparentemente, llegó para quedarse.
De acuerdo con el informe anual de la Encuesta de Condiciones de Vida del 2022, en el que se relevan datos que tiene por finalidad caracterizar las condiciones de vida objetivas de los hogares mendocinos y de sus integrantes, el 55.7% de los mendocinos realiza actividades al aire libre.
De ese total, Tunuyán lidera el ránking con un 73.6% de su población, seguido por Ciudad (69.4%), Godoy Cruz (65.9%) y cierra Luján de Cuyo con un 63.7%.
En tanto, en el mismo informe se destaca que el 41.9% de los mendocinos realiza algún deporte durante su tiempo libre. De ese total, Tunuyán lidera con el 60.6%, le sigue Rivadavia (50.8%), Las Heras (48.7%) y cierra el podio Ciudad con 48.3%.
Pero además de actividad deportiva, la psicóloga Mercedes Giménez recomienda hacer terapia psicológica para tratar el estrés y la ansiedad que ocasiona el síndrome, a fin de adquirir estrategias de afrontamiento y orden de prioridades.
"Para una empresa recomiendo que realicen coaching organizacional, ya que ayuda a disminuir la brecha que se genera por las distintas interpretaciones de empleado/empleador, y renueva el compromiso y la motivación", cerró la profesional.
Fuente: Diario El Sol
