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El corazón es el motor central del organismo y su correcto funcionamiento repercute de forma directa e inmediata en órganos vitales como el cerebro, los pulmones, los riñones y el hígado. Sin embargo, muchas de sus afecciones avanzan de manera silenciosa y solapada.
Desde hace 26 años, la Federación Mundial del Corazón junto con la Organización Mundial de la Salud conmemoran en todo el mundo el Día Mundial del Corazón. Esta fecha impulsa el llamado a la acción para el buen cuidado de la salud cardiovascular y la urgente toma de conciencia de los posibles riesgos.
Una enfermedad sileciosa
Las afecciones cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo, responsables de 1 de cada 3 fallecimientos a nivel global. Detrás de esta cifra existe que enciende las alarmas, y es que 1 de cada 5 personas muere de forma prematura a raíz de afecciones cardíacas que podrían haberse evitado o controlado a tiempo con medidas cotidianas y sostenidas.
Sergio Capiello, director médico de Fundación Vittar, señala que los signos de presencia suelen pasar desapercibidos y esperar al dolor es un error que puede costar la vida. "La salud cardiovascular exige una actitud proactiva basada en la visita médica y la realización de chequeos anuales básicos, tales como análisis de laboratorio, electrocardiograma, eco doppler cardíaco y pruebas de esfuerzo o ergometrías" agrega.
Un riesgo que puede prevenirse
Acompañando el chequeo médico, las acciones sencillas, conscientes y perseverantes cotidianas son clave para la prevención. Proteger el corazón requiere el conocimiento de los propios valores de presión o glucemia, además de una responsabilidad al tratar los riesgos como la hipertensión, el colesterol elevado, el tabaquismo, la mala alimentación, el sedentarismo y la obesidad.
Una dieta equilibrada rica en alimentos naturales, libre de sodio y grasas saturadas, y la actividad física regular como caminatas u otras disciplinas deportivas supervisadas por profesionales son hábitos recomendados para prevenir y generar transformaciones profundas en la salud cardiovascular.
