A partir de la Navidad se hará sentir el calor hasta fin de año
Este 25 de diciembre la temperatura máxima llegará a los 34 grados. Esctas condiciones se van a repetir hasta el miércoles de la semana entrante
A partir de este 25 de diciembre el calor se hará sentir en San Rafael con temperaturas que van a superar ampliamente los 30 grados.
Según el Servicio Meteorológico Nacional la ola de calor se extenderá hasta fin de año con máximas extremas a partir del lunes 29 de diciembre y alguna tormenta para este viernes por la tarde.
Este jueves la máxima alcanzará los 34 grados y para mañana se prevé un leve ascenso de temperatura y probabilidad de tormentas hacia la noche.
El sábado 27 de diciembre descendería un poco la máxima a los 29 grados pero para el domingo se espera una nueva suba del termómetro hasta los 33 grados.
El lunes 29 comienza una semana calurosa con temperaturas por arriba de los 33 grados y un pico máximo de 38 grados para el miércoles 31 de diciembre.
Principales consejos para protegerse:
Hidratación constante: Beba abundante agua segura sin esperar a tener sed. Evite bebidas con alcohol, cafeína o muy azucaradas, ya que pueden deshidratar.Protección solar: Evite el sol directo entre las 10:00 y las 16:00 horas. Use gorro, anteojos de sol y protector solar de alto factor.Vestimenta adecuada: Utilice ropa ligera, holgada y de colores claros, preferiblemente de algodón.Ambientes frescos: Permanezca en lugares ventilados, con aire acondicionado o ventilador. Si no dispone de ellos, báñese o mójese el cuerpo con frecuencia.Alimentación ligera: Consuma frutas, verduras y comidas livianas; evite comidas calientes o pesadas.Actividad física: Reduzca el ejercicio intenso, especialmente al aire libre. Si debe hacerlo, elija las primeras horas de la mañana o el atardecer.Atención especial a grupos de riesgo:
Los bebés, niños menores de 5 años, adultos mayores de 65 años y personas con enfermedades crónicas son más vulnerables.
Síntomas de un golpe de calor (requieren atención médica inmediata):
Temperatura corporal mayor a
39C39 raised to the composed with power cap C
39.Dolor de cabeza intenso, mareos o desmayos.Piel seca, enrojecida y sudoración excesiva.Náuseas o vómitos.